Карты для работы со своим внутренним состоянием. От практикующего психолога и эксперта по диалектико-поведенческой терапии (ДПТ). Внутри 5 категорий карт с идеями для размышления и практическими рекомендациями.
Лейн Педерсон
2024
Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин Заказать Лоретта Грациано Бройнинг 2021
Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие Заказать Нэнси Колиер, Стивен Бодиан 2022
Новый подход к избавлению от стресса Заказать Эмили Нагоски и Амелия Нагоски 2020
Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни Заказать Дженнифер Уолкин 2022
Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться Заказать Барбара Шер 2022
Кто такие манипуляторы и что делать, если они оказались в вашем окружении. Вы научитесь определять первые признаки того, что вами пытаются управлять, и пресекать эти попытки. Узнаете, как выйти из травмирующих отношений и выстроить личные границы. Заказать Шахида Араби 2021
