Книга «Тревожность»

Краткое руководство от автора-эксперта в области фобий и психических расстройств для борьбы с тревожностью и стрессом. Включает простые методы, основанные на когнитивно-поведенческой терапии.

Заказать

Эдмунд Борн, Лорна Гарано
2021

Похожие записи

Книга «Отношения, которые работают»

Книга «Отношения, которые работают»

Практичная книга, которая поможет найти ответ на вопрос: как преуспеть в работе и в отношениях? Каждая семья уникальна, но сложности, возникающие у пар, примерно одинаковы. Автор исследует их и помогает найти путь к балансу между карьерой и семьей. Заказать Дженнифер Петрильери 2020

Книга «КПТ-карты»

Книга «КПТ-карты»

Колода карт, которая поможет избавиться от ограничивающих вас убеждений с помощью инструментов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Удобный формат для ежедневных практик, основанных на доказательном подходе. Заказать Сет Дж. Гиллихан 2024