Книга «Само спокойствие»
Практичное руководство с 30 практиками, помогающими снизить стресс, развить безмятежность и улучшить самочувствие. Практики имеют научное обоснование и требуют всего 5 минут в день.
Дженнифер Уолкин
2022
Похожие записи
Книга «Важные годы»
Доктор Мэг Джей, клинический психолог, доказывает, что время между двадцатью и тридцатью годами — самое важное десятилетие в жизни человека, которое не стоит упускать. Заказать Мэг Джей 2014
Парадокс мотивации
Почему премии, оценки и похвала не работают и чем их заменить Заказать Альфи Кон 2023
Книга «Ты рождена для мечты»
Книга для тех, кто плохо разбирается в себе и хочет понять свои истинные желания. Автор разбирает множество популярных тем: травмы, работа с внутренним критиком, проявление любви к себе, адекватная самооценка, работа с чувствами и многие другие. Заказать Майте Исса 2024
Стресс
10 способов, которые помогут обрести покой Заказать Клэр Майклс Уилер 2021
Книга «Эмоциональный баланс»
Руководство от клинических психологов, в основе которого — диалектическая поведенческая терапия. Вы узнаете, как эффективно управлять своими эмоциями и жить в гармонии с собой и миром. Заказать Мэттью Маккей, Джеффри Вуд, Джеффри Брэнтли 2021
Книга «Обнимательная психология: услышать себя через эмоции»
Книга о том, как справиться со своими эмоциями, преодолеть комплексы, стать более раскрепощенным и открытым человеком. Входит в самую популярную серию по психологии в азиатских странах. Заказать Lemon Psychology 2023