Книга «Тревожность»
Краткое руководство от автора-эксперта в области фобий и психических расстройств для борьбы с тревожностью и стрессом. Включает простые методы, основанные на когнитивно-поведенческой терапии.
Эдмунд Борн, Лорна Гарано
2021
Похожие записи
Книга «Токсичные родственники»
Мудрая и поддерживающая книга от клинического психолога с 25-летним опытом. Поможет выстроить комфортные отношения с токсичными родственниками. Заказать Доктор Шерри Кэмпбелл 2022
REWIRE
Your Neurotoolkit for Everyday Life Заказать 2022
Книга «Внутренняя сила»
Заказать Кристин Нефф 2022
В поиске материнской любви
Как взрослой дочери исцелиться от травм прошлого и улучшить отношения с окружающими и с собой Заказать Келли Мак-Дэниел 2022
Книга «Счастье внутри тебя»
Практики осознанности, адаптированные для подростков. Выполняя упражнения из этой красивой книги, читатель сможет управлять настроением, уменьшать стресс и избавляться от тревожности. Занятия легко вписать в распорядок — потребуется лишь 10 минут в день. Заказать Дженни Мари Баттистин 2021
От самосаботажа к саморазвитию (твердый переплет)
Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью Заказать Брианна Уист 2022