Живи настоящую жизнь. Избавиться от моделей поведения, которые мешают

Как травмы влияют на личность и что с этим делать Заказать Владимир Дашевский 2023

Практики осознанности, адаптированные для подростков. Выполняя упражнения из этой красивой книги, читатель сможет управлять настроением, уменьшать стресс и избавляться от тревожности. Занятия легко вписать в распорядок — потребуется лишь 10 минут в день. Заказать Дженни Мари Баттистин 2021

Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек ― раз и навсегда. Вы перестанете отождествлять себя с привычкой и избавитесь от чувства вины. Заказать Эми Джонсон 2022

Заказать Эмили Нагоски 2019

Практическое руководство от профессионального терапевта, которое поможет переосмыслить свою историю жизни, избавиться от ощущения «я недостаточно хорош» и прийти к себе настоящему. Заказать Лиза Оливера 2022

Как получить то, чего действительно хочешь Заказать Барбара Шер, Энни Готтлиб 2022